Nesenais pētījums, ko veica pētnieku komanda vadošā universitātē, atklāja daudzsološus atklājumus par potenciālajiem ieguvumiemB vitamīnu kompleksspar garīgo veselību. Pētījums, kas publicēts Psihiatrisko pētījumu žurnālā, liecina, kaB vitamīnu komplekssPapildinājumi var pozitīvi ietekmēt garastāvokli un kognitīvās funkcijas.
Pētnieku komanda veica randomizētu, dubultaklu, placebo kontrolētu pētījumu, kurā piedalījās dalībnieku grupa ar viegliem vai vidēji smagiem depresijas un trauksmes simptomiem. Dalībnieki tika sadalīti divās grupās, no kurām viena saņēma dienas devuB vitamīnu komplekssun otra grupa, kas saņēma placebo. 12 nedēļu laikā pētnieki novēroja ievērojamus garastāvokļa un kognitīvo funkciju uzlabojumus grupā, kas saņēmaB vitamīnu kompleksssalīdzinot ar placebo grupu.
Ietekme noB vitamīnu komplekssPar veselību un labsajūtu atklāts:
B vitamīnu komplekssir astoņu būtisku B vitamīnu grupa, kam ir izšķiroša nozīme dažādās ķermeņa funkcijās, tostarp enerģijas ražošanā, vielmaiņā un veselīgas nervu sistēmas uzturēšanā. Šī pētījuma rezultāti papildina arvien vairāk pierādījumu, kas apstiprina iespējamos ieguvumus garīgajai veselībaiB vitamīnu kompleksspapildināšana.
Dr. Sāra Džonsone, pētījuma vadošā pētniece, uzsvēra turpmāku pētījumu nozīmi, lai labāk izprastu mehānismus, kas ir pamatā novērotajām sekām.B vitamīnu kompleksspar garīgo veselību. Viņa atzīmēja, ka, lai gan rezultāti ir daudzsološi, ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu optimālo devu un ilgtermiņa ietekmi.B vitamīnu kompleksspapildināšana.
Šī pētījuma ietekme ir nozīmīga, jo īpaši saistībā ar pieaugošo garīgās veselības traucējumu izplatību visā pasaulē. Ja turpmākie pētījumi apstiprina šī pētījuma rezultātus,B vitamīnu kompleksspapildinājumi varētu parādīties kā potenciāls papildu ārstēšanas līdzeklis personām, kurām ir depresijas un trauksmes simptomi. Tomēr ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, pirms sākat jebkuru jaunu uztura bagātinātāju shēmu.
Izlikšanas laiks: Aug-05-2024
