Bacopa monnieri, kas sanskritā pazīstams arī kā brahmi un angļu valodā smadzeņu toniks, ir plaši izmantots ājurvēdas augs. Jaunā zinātniskā pārskatā teikts, ka Indijas ājurvēdas augs Bacopa monnieri palīdz novērst Alcheimera slimību (AD). Pārskatu, kas publicēts žurnālā Science Drug Target Insights, veica Malaizijas pētnieku komanda no Teilora universitātes ASV, un tajā tika novērtēta augu bioaktīvās sastāvdaļas bakozīdu ietekme uz veselību.
Citējot divus 2011. gadā veiktos pētījumus, pētnieki norādīja, ka bakosīdi var aizsargāt smadzenes no oksidatīviem bojājumiem un ar vecumu saistītas kognitīvās samazināšanās, izmantojot vairākus mehānismus. Kā nepolārs glikozīds, bakosīdi var šķērsot hematoencefālisko barjeru, izmantojot vienkāršu lipīdu mediētu pasīvo difūziju. Pamatojoties uz iepriekšējiem pētījumiem, pētnieki teica, ka bakozīdi var arī uzlabot kognitīvo funkciju, pateicoties tā brīvo radikāļu attīrīšanas īpašībām.
Citi ieguvumi veselībai nobekosīdiietver neironu aizsardzību pret Aβ izraisītu toksicitāti, peptīdu, kam ir galvenā loma AD patoģenēzē, jo tas var apvienoties nešķīstošās amiloīda fibrilās. Šis pārskats atklāj Bacopa monnieri efektīvus pielietojumus kognitīvos un neiroprotektīvos lietojumos, un tā fitokomponentus var izmantot jaunu zāļu izstrādē. Daudzi tradicionālie augi satur sarežģītus savienojumu maisījumus ar daudzveidīgu farmakoloģisku un bioloģisku darbību, īpaši Bacopa monnieri, kurus izmanto. kā tradicionālās zāles un pretnovecošanās produktu izstrādē.
● Sešas priekšrocībasBakopa Monjēri
1. Uzlabo atmiņu un izziņu
Bacopa ir daudz pievilcīgu priekšrocību, taču tas, iespējams, ir vislabāk pazīstams ar spēju uzlabot atmiņu un izziņu. Primārais mehānisms, ar kuruBacopauzlabo atmiņu un izziņu, uzlabojot sinaptisko komunikāciju. Konkrēti, augs veicina dendrītu augšanu un vairošanos, kas uzlabo nervu signālu pārraidi.
Piezīme: Dendrīti ir zariem līdzīgi nervu šūnu paplašinājumi, kas saņem ienākošos signālus, tāpēc šo nervu sistēmas komunikācijas "vadu" stiprināšana galu galā uzlabo kognitīvo funkciju.
Pētījumi atklāja, ka Bacoside-A stimulē nervu šūnas, padarot sinapses jutīgākas pret ienākošajiem nervu impulsiem. Ir arī pierādīts, ka Bacopa uzlabo atmiņu un izziņu, stimulējot hipokampu aktivitāti, palielinot proteīnkināzes aktivitāti organismā, kas modulē dažādus šūnu ceļus.
Tā kā hipokamps ir ļoti svarīgs gandrīz visām kognitīvajām aktivitātēm, pētnieki uzskata, ka tas ir viens no galvenajiem veidiem, kā Bacopa uzlabo smadzeņu jaudu.
Citi pētījumi liecina, ka ikdienas papildināšana arBacopa monnieri(devās 300-640 mg dienā) var uzlabot:
Darba atmiņa
Telpiskā atmiņa
Bezsamaņā atmiņa
Uzmanību
Mācību līmenis
Atmiņas konsolidācija
Aizkavēts atsaukšanas uzdevums
Vārdu atsaukšana
Vizuālā atmiņa
2. Samazina stresu un trauksmi
Neatkarīgi no tā, vai tas ir finansiāls, sociāls, fizisks, garīgs vai emocionāls, stress ir galvenā problēma daudzu cilvēku dzīvē. Tagad vairāk nekā jebkad agrāk cilvēki vēlas aizbēgt, izmantojot jebkādus nepieciešamos līdzekļus, tostarp narkotikas un alkoholu. Tomēr tādas vielas kā narkotikas un alkohols var nelabvēlīgi ietekmēt cilvēka garīgo un fizisko veselību.
Jums varētu būt interesanti to uzzinātBacopair sen izmantots kā nervu sistēmas toniks trauksmes, raižu un stresa mazināšanai. Tas ir saistīts ar Bacopa adaptogēnajām īpašībām, kas uzlabo mūsu ķermeņa spēju tikt galā ar stresu, mijiedarboties ar to un atgūties no tā (garīgā, fiziskā). un emocionāls). Bacopa šīs adaptīvās īpašības daļēji nodrošina neirotransmiteru regulēšana, taču šis senais augs ietekmē arī kortizola līmeni.
Kā jūs zināt, kortizols ir galvenais ķermeņa stresa hormons. Hronisks stress un paaugstināts kortizola līmenis var sabojāt jūsu smadzenes. Patiesībā neirozinātnieki ir atklājuši, ka hronisks stress var izraisīt ilgstošas izmaiņas smadzeņu struktūrā un funkcijās, izraisot noteiktu proteīnu pārmērīgu ekspresiju, kas bojā neironus.
Hronisks stress izraisa arī neironu oksidatīvus bojājumus, kam var būt dažādas negatīvas sekas, tostarp:
Atmiņas zudums
Neironu šūnu nāve
Traucēta lēmumu pieņemšana
Smadzeņu masas atrofija.
Bacopa monnieri piemīt spēcīgas stresu mazinošas, neiroprotektīvas īpašības. Pētījumos ar cilvēkiem ir dokumentēta Bacopa monnieri adaptogēnā iedarbība, tostarp kortizola samazināšana. Zemāks kortizola līmenis samazina stresa sajūtu, kas var ne tikai uzlabot garastāvokli, bet arī palielināt fokusu un produktivitāti. Turklāt, tā kā Bacopa monnieri regulē dopamīnu un serotonīnu, tas var mazināt stresa izraisītas dopamīna un serotonīna izmaiņas hipokampā un prefrontālajā garozā, vēl vairāk uzsverot šī auga adaptogēnās īpašības.
Bacopa monnieriarī palielina triptofāna hidroksilāzes (TPH2) ražošanu, kas ir enzīms, kas ir būtisks dažādām centrālās nervu sistēmas aktivitātēm, tostarp serotonīna sintēzei. Vissvarīgākais ir tas, ka ir pierādīts, ka bakozīds-A, viena no galvenajām Bacopa monnieri aktīvajām sastāvdaļām, palielina GABA aktivitāti. GABA ir nomierinošs, inhibējošs neirotransmiters. Bacopa monnieri var pārregulēt GABA aktivitāti un samazināt glutamāta aktivitāti, kas var palīdzēt samazināt trauksmes sajūtu, samazinot neironu aktivāciju, kas var būt pārmērīgi stimulēta. Gala rezultāts ir samazināta stresa un trauksmes sajūta, uzlabota kognitīvā funkcija un vairāk "sajūta" -laba noskaņa.
Publicēšanas laiks: 2024. gada 8. oktobris
