Newgreen vislabāk pārdotais kreatīna pulveris/kreatīna monohidrāts 80/200 acs kreatīna monohidrāta piedevas
Produkta apraksts
Kreatīna monohidrāts ir plaši izmantots sporta papildinājums, ko galvenokārt izmanto, lai uzlabotu sportisko sniegumu un palielinātu muskuļu masu. Tas ir kreatīna veids, cilvēka organismā dabiski sastopams savienojums, kas galvenokārt uzkrājas muskuļos un ir iesaistīts enerģijas metabolismā.
Kreatīna monohidrāta galvenās īpašības:
1. Enerģijas padeve: Kreatīna monohidrāts var palīdzēt ātri atjaunot ATP (adenozīntrifosfātu), kas ir galvenais šūnu enerģijas avots, īpaši augstas intensitātes īstermiņa vingrinājumu laikā (piemēram, svarcelšana, sprints utt.) Īpaši acīmredzami.
2. Palieliniet muskuļu masu: palielinot ūdens saturu muskuļos un veicinot olbaltumvielu sintēzi, kreatīna monohidrāts var palīdzēt palielināt muskuļu izmēru un spēku.
3. Uzlabo vingrinājumu veiktspēju: Pētījumi liecina, ka papildināšana ar kreatīna monohidrātu var uzlabot vingrinājumu veiktspēju, īpaši atkārtotas augstas intensitātes vingrinājumu laikā.
4. Atveseļošanās: Kreatīna monohidrāts var palīdzēt paātrināt atveseļošanos pēc treniņa un samazināt muskuļu nogurumu un bojājumus.
Kā lietot:
Iekraušanas periods: parasti ieteicams lietot 20 gramus dienā (sadalīts 4 devās) pirmo 57 dienu laikā, lai ātri palielinātu kreatīna rezerves muskuļos.
Apkopes periods: pēc tam varat pāriet uz uzturošo devu 35 grami dienā.
Piezīmes:
Ūdens uzņemšana: papildinot ar kreatīna monohidrātu, ir svarīgi palielināt ūdens uzņemšanu, lai izvairītos no dehidratācijas.
Individuālās atšķirības: dažādi cilvēki var atšķirīgi reaģēt uz kreatīnu, un dažiem var rasties svara pieaugums vai gremošanas traucējumi.
COA
Analīzes sertifikāts
| PRECES | STANDARTS | REZULTĀTI |
| Izskats | Balts pulveris | Atbilst |
| Nogaršot | Bezgaumīgs | Atbilst |
| Smarža | Bez smaržas | Atbilst |
| Šķīduma skaidrība un krāsa | Dzidrs un bezkrāsains | Atbilst |
| Tests (kreatīna monohidrāts) | Minimālais 99 ,50% | 99,98% |
| Zudumi žāvējot | Max 12 ,0% | 11,27% |
| Atlikums uz aizdedzes | Max 0, 10% | 0,01% |
| Tilpuma blīvums | Minimālais 0,50 g/l | 0,51 g/l |
| Smagie metāli (svins) | Max 10ppm | < 10 ppm |
| Kopējais plākšņu skaits | < 1000 KVV/G | Atbilst |
| Raugi | <25 KVV/G | Atbilst |
| Veidnes | <25 KVV/G | Atbilst |
| E coli | Negatīvs | Negatīvs |
| Salmonella | Negatīvs | Negatīvs |
| S. aureus | Negatīvs | Negatīvs |
| Secinājums | Tas atbilst standartam. | |
| Svētā orāža | Uzglabāt vēsā un sausā vietā, nesasaldēt, turēt prom no spēcīgas gaismas un siltuma. | |
| Derīguma termiņš | 2 gadi, ja to pareizi uzglabā | |
Funkcija
Kreatīna monohidrātam ir dažādas funkcijas, kas galvenokārt atspoguļojas šādos aspektos:
1. Uzlabot sportisko sniegumu
Enerģijas padeve: Kreatīna monohidrāts var ātri atjaunot ATP (adenozīntrifosfātu), nodrošināt enerģiju augstas intensitātes, īslaicīgiem vingrinājumiem un palīdzēt sportistiem labāk veikt treniņus un sacensības.
2. Palieliniet muskuļu masu
Hidratācija: Kreatīna monohidrāts var palielināt ūdens saturu muskuļu šūnās, izraisot palielinātu muskuļu izmēru.
Paātrina olbaltumvielu sintēzi: tas palīdz palielināt muskuļu proteīnu sintēzes ātrumu, tādējādi veicinot muskuļu augšanu.
3. Uzlabot atkopšanas iespējas
SAMAZINĀT MUSKUĻU NOGURUMU: Kreatīna monohidrāta papildināšana var palīdzēt samazināt muskuļu nogurumu un bojājumus pēc treniņa un paātrināt atveseļošanās procesu.
4. Palieliniet spēku un izturību
SPĒKA UZLABOŠANA: Pētījumi liecina, ka papildināšana ar kreatīna monohidrātu var ievērojami uzlabot spēka treniņu veiktspēju.
Izturības uzlabošana: dažos gadījumos tas var arī uzlabot sniegumu izturības sporta veidos, jo īpaši pasākumos, kuros ir nepieciešama augsta intensitāte īsā laika periodā.
5. Atbalstīt smadzeņu darbību
Daži pētījumi liecina, ka kreatīnam var būt labvēlīga ietekme uz smadzeņu veselību, palīdzot uzlabot kognitīvās funkcijas un atmiņu.
6. Antioksidanta iedarbība
Kreatīna monohidrātam var būt noteiktas antioksidanta īpašības, kas var palīdzēt samazināt slodzes izraisītu oksidatīvo stresu.
Pieteikums
Kreatīna monohidrāts tiek plaši izmantots sporta un fitnesa jomās, galvenokārt ietverot šādus aspektus:
1. Sporta snieguma uzlabošana
Augstas intensitātes treniņš: Kreatīna monohidrāts ir īpaši piemērots īslaicīgiem augstas intensitātes vingrinājumiem, piemēram, svarcelšanai, sprintam, sprintam utt., un tas var uzlabot sportistu sprādzienbīstamību un izturību.
Atkārtoti vingrinājumi: ja augstas intensitātes aktivitātēm ir nepieciešami vairāki atkārtojumi (piemēram, intervāla treniņš), kreatīna monohidrāts var palīdzēt aizkavēt nogurumu un uzlabot veiktspēju.
2. Muskuļu augšana
Palielina muskuļu izmēru: Kreatīna monohidrāts palīdz palielināt muskuļu izmēru un masu, veicinot ūdens un olbaltumvielu sintēzes palielināšanos muskuļu šūnās.
Veicināt muskuļu atjaunošanos: Kreatīna monohidrāta papildināšana var paātrināt atveseļošanos pēc treniņa un samazināt muskuļu bojājumus un nogurumu.
3. Izturības sporta veidi
Lai gan kreatīna monohidrātu galvenokārt izmanto augstas intensitātes vingrinājumiem, daži pētījumi liecina, ka tam var būt arī pozitīva ietekme uz izturības vingrinājumiem (piemēram, garo distanču skriešanu), īpaši vēlākos vingrinājumu posmos.
4. Veci cilvēki un rehabilitācija
Muskuļu masas uzturēšana: gados vecākiem cilvēkiem kreatīna monohidrāts var palīdzēt saglabāt muskuļu masu un samazināt muskuļu atrofiju.
Atveseļošanās atbalsts: Kreatīna monohidrāts var palīdzēt paātrināt atveseļošanos un atjaunot muskuļus atveseļošanās laikā pēc sporta traumas.
5. Citi iespējamie pielietojumi
Neiroprotekcija: Vairākos pētījumos tiek pētītas kreatīna monohidrāta iespējamās priekšrocības neirodeģeneratīvās slimībās, piemēram, Alcheimera slimības un Parkinsona slimības gadījumā.
Uzlabo kognitīvo funkciju: Sākotnējie pētījumi liecina, ka kreatīnam var būt pozitīva ietekme uz kognitīvo funkciju, īpaši noguruma vai miega trūkuma situācijās.
Īsāk sakot, kreatīna monohidrāts ir daudzfunkcionāls uztura bagātinātājs, kas piemērots dažādiem sportistiem un var efektīvi uzlabot sportisko sniegumu un veicināt muskuļu augšanu. Pirms lietošanas vislabāk ir konsultēties ar speciālistu, lai nodrošinātu drošību un efektivitāti.
Iepakojums un piegāde
